La palabra “Hipopresivo“,  fue creada por el Dr Marcel Caufriez en los años 80. Viene del Francés “Hypo” que significa menos en español y “presión”.

En resumen, podemos decir que la Gimnasia Abdominal Hipopresiva, no genera aumento de presión de abdominal, incluso puede llegar a disminuirla. La práctica regular de estos ejercicios posturales, provoca a corto, medio y largo plazo, efectos positivos para la salud, a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico, sexual, y realiza una perfecta prevención de las hernias anatómicas en particular en la mujer, llegando así a mejorar el descenso de los órganos pelvianos. Participa también en el control y mejora de la Incontinencia Urinaria.

Con una buena práctica de Gimnasia Abdominal Hipopresiva, provocamos una activación tónica del periné y de la faja abdominal. Con ello, podríamos llegar disminuir los riesgos de hernias abdominales, vaginales, inguinales, crurales, hiatales y lumbares.