Le permite a la embarazada vivir en mejores condiciones físicas su embarazo, tener un parto mejor y pronta recuperación tras el mismo. Tendremos en cuenta los cambios morfológicos, hormonales y emocionalesen la embarazada. Realizaremos una tabla de ejercicios  segura y cómodaadaptada a cada mujer

Objetivos de la gimnasia prenatal:

  • Conseguir un buen final de embarazo teniendo en cuenta las disfunciones pelviperineales, déficit circulatorio en extremidades inferiores y el aumento de peso.
  • Conseguir un mejor parto, facilitando la dilatación y el expulsivo.
  • Buena recuperación en el puerperio, evitar dorsalgias, dolores de suelo pélvico, coxalgias, entre otras.
  • Reforzar y flexibilizar la musculatura pelviperineal, abdominal, periescapular, cintura lumbopélvica.
  • Realizar los pujos de manera correcta para un buen expulsivo.
gimnasia prenatal en almeria