En algún momento usted haciendo deporte le han surgido algunos problemas en forma de lesiones; usted mismo lo habrá sufrido alguna vez, o algún compañero. Estas son detectadas inmediatamente por nuestro organismo y a través de múltiples mecanismos nos ponen alerta.

Mediante el trabajo de prevención de lesiones podemos hacer que el índice de sufrir alguna de ellas sea mucho menor. Por lo tanto, a través del trabajo de prevención de lesiones poder preparar al cuerpo, organismo para que esté atento en cualquier acción deportiva, acción de la vida cotidiana y así poder evitar las lesiones.

Lesiones que solemos evitar en gran medida con el trabajo de la prevención de lesiones son las roturas musculares, las contracturas, las elongaciones, distensiones, esguinces, entre otros.