Preparación al parto

MÉTODO PILATES PARA EMBARAZADAS La mujer cuando está embarazada, sufre a nivel general, una serie de cambios en tanto de forma interna, como externa. Muchos de esos cambios metabólicos y físicos pueden llegar a ser incómodos, e incluso molestos. Entre ellos podemos destacar: Cambios a [...]

GIMNASIA PRENATAL Le permite a la embarazada vivir en mejores condiciones físicas su embarazo, tener un parto mejor y pronta recuperación tras el mismo. Tendremos en cuenta los cambios morfológicos, hormonales y emocionalesen la embarazada. Realizaremos una tabla de ejercicios  segura y cómodaadaptada a cada [...]

MASAJE PERINEAL Es una técnica de terapia manual con la que preparamos la musculatura del suelo pélvico para el parto. Es importante que esta musculatura tenga un buen tono a la vez que sea elástica. Es una técnica indolora y no lesiva, tanto para el [...]

EPINO Es un dispositivo que se encarga de preparar la musculatura perineal para al parto. Flexibiliza la musculatura perineal y evita el riesgo de episiotomías y desgarros a la hora del expulsivo. Se deben comenzar los ejercicioscon el epino en la semana 37 de gestación. [...]

MÉTODO HIPOPRESIVO La palabra “Hipopresivo“,  fue creada por el Dr Marcel Caufriez en los años 80. Viene del Francés “Hypo” que significa menos en español y “presión”. En resumen, podemos decir que la Gimnasia Abdominal Hipopresiva, no genera aumento de presión de abdominal, incluso puede [...]