EJERCICIOS TERAPÉUTICOS PARA SALIR DEL CONFINAMIENTO

Debido al confinamiento está habiendo muchos problemas ósteo-articulares y queremos daros una solución. En Buenas Manos propone que volváis a hacer ejercicio terapéutico con nosotros. Las medidas son las siguientes:

– Os vamos a proporcionar mascarilla y guantes, solución hidroalcóholica y una toalla limpia.

– La sala es lo suficientemente grande como para mantener los 2 metros de distancia con el paciente.

– Sólo va a haber un paciente y un terapeuta juntos.

– Las clases van a durar una hora y la hora siguiente se va a dedicar a limpiar toda la clínica para garantizar unas medidas de higiene y de salud.

Y ¿Qué ejercicios vamos a realizar?

– Haremos ejercicios de cuello, de hombros, de cintura, caderas, rodillas y tobillos, para mejorar nuestra movilidad.

– Haremos ejercicios aeróbicos, para mejorar nuestra capacidad cardíaca.

– Y ejercicios respiratorios para mejorar nuestra capacidad pulmonar y que todo nuestro cuerpo funcione a las mil maravillas.

 

2020-04-16T18:11:16+01:00

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